自分の悪いと思う習慣や ネガティヴな考えなど自分にとって嫌だと思うことは 紙に書いてビリビリに破り捨てると気持ちがスッキリして 書いたことについての内容と おさらばする事が できるんです( ´ ▽ ` )!1回だけじゃまだ効果は薄いですが 何回もやると 段…
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