なかなか夜寝付くことが出来ず 気がつけばもう朝、 そんな事はあると思います。あなたが眠れない原因は もしかしたらある事を してることが原因かもしれません。 それは寝る前に テレビやスマホを 見ている事です。テレビやスマホを いじると脳が覚醒され、…
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