男女脳
今回は睡眠の質を高める方法に ついてです。あなたは眠るときに ちゃんと暗い部屋で寝ていますか？どのくらい暗い部屋かというと 何も見えないほど真っ暗な暗さです。 眠っている時に かすかな光でも あると睡眠の質は下がってしまうんです！ なぜかというと…
テレビショッピングや ネットショッピング、 アマゾン、雑貨屋の商品を見ている時に良さそうな商品を 見かけた瞬間に これが欲しい！と思って衝動買いは したは良いものの、 時間が経つとん？こんなもの なんで買ったんだろ(´；ω；`)と買った事を後悔した事…
デキる人は 何に対しても付加価値を 付けています。 あなたは 上司にお土産をあげる時、 友達にお返しのバレンタイン チョコを渡す時、ただ渡しているだけではありませんか？ 実は、 お金もかからず ある一手間をかけるだけで さらに相手に100倍喜んで 貰え…
あなたに対して 悪口を言って来る人は 居ますか？もしいるのなら すぐにその人から距離を取りましょう。毒を吐くと言う言葉があるように、悪口を言われると 脳の神経にダメージを負います。まさに毒を吐くの毒が 意味をしているのはこのためです。 同様に 誰…
なかなか夜寝付くことが出来ず 気がつけばもう朝、 そんな事はあると思います。あなたが眠れない原因は もしかしたらある事を してることが原因かもしれません。 それは寝る前に テレビやスマホを 見ている事です。テレビやスマホを いじると脳が覚醒され、…
世の中には 沢山の書籍があり 良質の物もあれば トンデモ本など様々です。売れてるからといって その本が本当に質の良い物かは わかりません。広告やメディア戦略によって 内容の質とは関係なく 買われている本もあります。 本を買う時には なるべく質の良い…
人は人に好かれたい生き物です。しかし、人気者になろうとして 他人に良い顏をして生きる事は 実は自分にとって辛い事になります。本来人気者というのは 人気者になろうとして 人気者になっているのではありません。少なからずその人気者は 人を魅了するもの…
仕事をしている時、 注意力が散漫になってしまったりストレスや睡眠不足で なかなか手につかない時はあると 思います。 そんな時に 集中力を上げる方法がありますヽ(´ー｀)！ それはドーパミンを出すことです(°▽°)！！ ドーパミンは ストレスを緩和したり、 …
誰かに嫌なことを言われたり 過去の嫌な経験を思い返し、思い出しイライラなどして なかなか仕事や日常生活において 物事が進まない事はあると思います。そんな時どうすれば イラつきを抑えることが 出来るのでしょうか。 まず、私たち人は、 イライラすると…
なかなかアイディアを生むことが できないのは何故なのでしょうか。アイディアを出そうと 考えれば考えるほど 思い付かない事はよくあることです。そんな時に、アイディアを 生みやすくする方法があります。 それは、 どんなに小さな思い付きや 発想もすぐに…
本を読みなさいと 人から言われたとしても 自分には興味がないから読めないのも 事実。ではどうすれば興味の無い 本でも面白く読めるのでしょうか。その方法は簡単です。 あなたは子供の時に ゲームの攻略本を 読んだことがあると思います。楽しいゲームの攻…
やらなければならない事が あってもついつい YouTubeを観たり スマホのSNSチェック などをしてなかなか見入ってしまい 無駄な時間を過ごしてしまったと 後悔する事があると思います。自分もこのような事は たまにあり自負しています(^^; では、やらなければ …
ついつい外食をすると せっかくだから今日だけは！とメニューに載っている 美味しそうな食べ物につられてしまい、財布の紐が緩んでしまって 会計の時に意外と 出費が出てしまい後悔、、、こんな事はありますよね、、( ´Д`) でも大丈夫です！ 今日からこの心…
女性とのデートの食事時に、 または男性との時に、あなたの事を 格段に素敵に見せる方法があります！それは、 綺麗な景色の窓側にあなたが座る事です。 これは背景効果といって 綺麗な景色の前に座ってる あなたを見ると相手は 錯覚をし、あなたの事がより …
婚活パーティーに行っても なかなか良い相手を見つけられず 恋愛活動が中々 先に進まない方に朗報です。 人というのはその場の人数が多いほど 情報処理が困難になってしまうため 人の内面的な部分を見つけるのが難しくなってしまいます。 なので大人数の場合…
文化祭や結婚式会社の プレゼンテーション、 バーベキューの準備など様々なイベントでそれぞれが 役割を持って担当する時に あまり気に乗らない 役割が担当になるのが 嫌な時ありますよね。時間がなくて忙しい毎日。 その担当が自分の時間を削るもので あれ…
日々社会に揉まれ 気づけばストレスが溜まり 体も疲れイライラも治らず どうしたらいいのかわからない毎日。そこで私がお勧めする最強の ストレス発散法を 紹介したいと思います。それは、、、 「睡眠」です(°▽°)！ 私たちの脳は寝ている間に 脳の中の記憶を…
会社の中で全員の人と 仲良くすれば円満に やっていけるとは思いますが、残念ながらそれは不可能なんです(;_;)実は組織の中で 自分の事を好きな人の割合は2割、 嫌われてる割合も2割、あとの6割は自分の事を 何も思ってないのです。なので 人は2割の人に 嫌…
何もしないでただぼーっと いることが悪いことだと思っているあなた！実はそれは間違いです。何も考えずぼーっとすると 脳はデフォルトモードと言う状態に入り活性化します。常に何かを考えていたり勉強をしていたりと頭を使ってばっかりいると 脳は常に起動…
公共の場で大喧嘩をしてしまったり 会社で上司に対して 反抗してしまったり 人のいる目の前で物に当たり 自分の怒りを知らせるなど怒りを抑えきれなかったりして 怒って失敗してしまった経験は 誰にでもあると思います。どれだけ怒りを コントロールできたら…
自分は一体 周りの人にどんな風に 思われているんだろう。 変な風には思われていないだろうか。こんな風に思う事はあると思います。でも実はこれはスポットライト効果と いってそこまで周りは気にしていないのにも関わらず 自分で自分にスポットライトを 当…
電車の椅子に乗っている時に お年寄りの方や障害のある方、 妊婦の方が近くに立っていれば 席を譲ってあげるのが大人のマナーです。 たまに頑固として席を譲らない人がいますね。もしもあなたが障害のある方だったり妊婦さんであれば このような人がいた場合…
あなたは サブミナル効果というものを 知っていますか( ´ ▽ ` )？サブミナル効果とは 知覚に働きかける広告方法で 人間の潜在意識に情報を与えて あたかも自分が欲しいと 思わせるテクニックで これを使った放送は 禁止されてる心理術です。実は、 サブミナ…
人生の時間をテレビに費やすのは 実は大変良好的とはいえません。なぜなら、 テレビはあなたに向けて作られた常識を 植え付けるからです。テレビを見る多くの人は作られた 思想をテレビに植え付けられてると 言って良いでしょう。まず危ない思想を植え付ける…
電気のつけっばなしを無くす。コンセントを抜く。安い商品を買う。冷蔵庫の開け閉めを減らす。など節約術は様々ですが、節約というと なるべく使うお金を防いで 貯金に回す方法が一般的ですが実はこのやり方だと とてもやり方が曖昧で せっかく節約をしても …
仕事で 同じミスを何度も繰り返してしまうきっとそんな人は もうミスをしないようにしようと 心がけてはまた同じミスをする。このように ただしないようにするという 心がけでは絶対にミスは 繰り返してしまいます。二度とミスを繰り返さない ためには解決策…
世の中には ポジティブな人とネガティブな人が 存在します。 ポジティブやネガティブは とても抽象的な言葉なのでポジティブな人が必ずしも ネガティブ思考にならないとは 限らないですしその逆も同じです。実はポジティブな傾向にある人と ネガティブな傾向…
初めて会う人と 中々仲良くなろうと思っても あまり話が弾まず ぁあ自分はなんて コミュニケーション能力が ないのか、、、でも大丈夫。 一回会っただけで お互いの事なんか分かるはずがないです。そうとう息の会う人じゃないければ 良くある事なんです。心…
人には 損をしたくない損失回避っていう 心理があって得をした嬉しい感情より 損をしたくない感情の方が 2.5倍大きいといわれているこれは 心理学者のダニエル・カネーマンが 提唱したプロスペクト理論といい ノーベル経済学賞を受賞した理論でこの損をした…
女性に100点の 愛を一度にあげがちなメンズに朗報だ。男は女性に 大きく100点のサプライズをしたり 100点のプレゼントをあげている。そりゃそうだバーン！と 大きな愛を示せば 女性は思いっきり 喜んで心の中を僕の愛で満たして くれるんだ、、、いや、ちょ…
