いらっしゃい。今日から使える武器置いておきます。

月に15冊以上の読書。心理学や行動経済学から学ぶ日常シーンに役に立つきよちゃんブログ

怒り

たったこれだけで睡眠の質を高める超簡単な方法

今回は睡眠の質を高める方法に ついてです。あなたは眠るときに ちゃんと暗い部屋で寝ていますか?どのくらい暗い部屋かというと 何も見えないほど真っ暗な暗さです。 眠っている時に かすかな光でも あると睡眠の質は下がってしまうんです! なぜかというと…

悪口を言って来る人とはすぐに離れないとダメだよ

あなたに対して 悪口を言って来る人は 居ますか?もしいるのなら すぐにその人から距離を取りましょう。毒を吐くと言う言葉があるように、悪口を言われると 脳の神経にダメージを負います。まさに毒を吐くの毒が 意味をしているのはこのためです。 同様に 誰…

興味の出ない本を面白く読める方法

本を読みなさいと 人から言われたとしても 自分には興味がないから読めないのも 事実。ではどうすれば興味の無い 本でも面白く読めるのでしょうか。その方法は簡単です。 あなたは子供の時に ゲームの攻略本を 読んだことがあると思います。楽しいゲームの攻…

全員から好かれる人はこの世にいない

会社の中で全員の人と 仲良くすれば円満に やっていけるとは思いますが、残念ながらそれは不可能なんです(;_;)実は組織の中で 自分の事を好きな人の割合は2割、 嫌われてる割合も2割、あとの6割は自分の事を 何も思ってないのです。なので 人は2割の人に 嫌…

怒りのコントロールの仕方

公共の場で大喧嘩をしてしまったり 会社で上司に対して 反抗してしまったり 人のいる目の前で物に当たり 自分の怒りを知らせるなど怒りを抑えきれなかったりして 怒って失敗してしまった経験は 誰にでもあると思います。どれだけ怒りを コントロールできたら…