たったこれだけで睡眠の質を高める超簡単な方法

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今回は睡眠の質を高める方法についてです。あなたは眠るときにちゃんと暗い部屋で寝ていますか？どのくらい暗い部屋かというと何も見えないほど真っ暗な暗さです。眠っている時にかすかな光でもあると睡眠の質は下がってしまうんです！なぜかというと…

興味の出ない本を面白く読める方法

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本を読みなさいと人から言われたとしても自分には興味がないから読めないのも事実。ではどうすれば興味の無い本でも面白く読めるのでしょうか。その方法は簡単です。あなたは子供の時にゲームの攻略本を読んだことがあると思います。楽しいゲームの攻…

最近はネット英会話や某ネットショッピングサイト音楽サイトなど有料コンテンツに入会してもらう為のお試し期間を設けてるシステムがありますよね。実はこれ、人間の心理を巧みに使ったシステムなんです( ＾∀＾)！人間の心理には、「保有効果」とい…