たったこれだけで睡眠の質を高める超簡単な方法

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今回は睡眠の質を高める方法についてです。あなたは眠るときにちゃんと暗い部屋で寝ていますか？どのくらい暗い部屋かというと何も見えないほど真っ暗な暗さです。眠っている時にかすかな光でもあると睡眠の質は下がってしまうんです！なぜかというと…

上司の命令に全て従ってはいけない

これは沢山の死者数を出した実際にあった飛行機の墜落事故のお話です。飛行している途中、飛行機の部品が破損し一刻を争う事態になりました。すると機長は副機長に事態を立て直すための指示を出しました。しかし副機長はその時に機長の指示に不審をも…

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公共の場で大喧嘩をしてしまったり会社で上司に対して反抗してしまったり人のいる目の前で物に当たり自分の怒りを知らせるなど怒りを抑えきれなかったりして怒って失敗してしまった経験は誰にでもあると思います。どれだけ怒りをコントロールできたら…

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人生の時間をテレビに費やすのは実は大変良好的とはいえません。なぜなら、テレビはあなたに向けて作られた常識を植え付けるからです。テレビを見る多くの人は作られた思想をテレビに植え付けられてると言って良いでしょう。まず危ない思想を植え付ける…