たったこれだけで睡眠の質を高める超簡単な方法

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今回は睡眠の質を高める方法についてです。あなたは眠るときにちゃんと暗い部屋で寝ていますか？どのくらい暗い部屋かというと何も見えないほど真っ暗な暗さです。眠っている時にかすかな光でもあると睡眠の質は下がってしまうんです！なぜかというと…

脳科学が解き明かす！これを知るだけで買い物で損をせずにお金が貯まる買い物術！

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テレビショッピングやネットショッピング、アマゾン、雑貨屋の商品を見ている時に良さそうな商品を見かけた瞬間にこれが欲しい！と思って衝動買いはしたは良いものの、時間が経つとん？こんなものなんで買ったんだろ(´；ω；`)と買った事を後悔した事…

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世の中には沢山の書籍があり良質の物もあればトンデモ本など様々です。売れてるからといってその本が本当に質の良い物かはわかりません。広告やメディア戦略によって内容の質とは関係なく買われている本もあります。本を買う時にはなるべく質の良い…

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本を読みなさいと人から言われたとしても自分には興味がないから読めないのも事実。ではどうすれば興味の無い本でも面白く読めるのでしょうか。その方法は簡単です。あなたは子供の時にゲームの攻略本を読んだことがあると思います。楽しいゲームの攻…

ついつい外食をするとせっかくだから今日だけは！とメニューに載っている美味しそうな食べ物につられてしまい、財布の紐が緩んでしまって会計の時に意外と出費が出てしまい後悔、、、こんな事はありますよね、、( ´Д`) でも大丈夫です！今日からこの心…